Cara Hidup Sehat Ala Anak Kos

kuliah di perantauan dan tinggal di kos??aakkh,,, bukan masalah,,,
kita masih bisa kok jd manusia sehat,,hehehe...
mau tau beberapa tipsnya?
langsung saja cek disini!!

Berikut ada tips HIDUP SEHAT ALA ANAK KOS. Boleh diikuti :)


(1) Pilih rumah kos yang bersih dan mendapat sinar matahari. Perhatikan jg sirkulasi udaranya dan apakah sampahnya dibuang dgn baik

(2) Pilih makanan yg sehat. Jangan mi instan melulu ya untuk ganjal lapar. Coba ganti mi instan dengan oatmeal atau yg lebih sehat :)

(3) Cemilan juga harus sehat. Jadikan buah sebagai cemilan, dan kurangi minuman soda. Ganti dengah yoghurt :D

(4) Rajin bersihkan kamar kosan. Pakaian & barang yg menumpuk bs jd sarang nyamuk lho. Yg rajin jg menyapu & mengepel kamar ya

(5) Tidurlah yang cukup. Tidur adl obat paling ampuh utk semua penyakit. Ya, kuliah akan padat tp belajar atur2 waktu dr sekarang ya :)

(6) OLAHRAGA! Bila di hari biasa tidak sempat, jadikan olahraga sbg agenda rutin akhir minggu. Apapun olahraganya yg penting badan gerak ya

Gak sulit kan? Ayo siap siap dr sekarang supaya nanti pas udah ngekos gak bikin khawatir orang rumah :)

source:@masukitb